Βρέθηκε ο μηχανισμός με τον οποίο η άσκηση βοηθά στη θεραπεία της Οστεοαρθρίτιδας. ανασκόπηση άρθρου Δρ Αχιλ. Ε. Γεωργιάδης, Ρευματολόγος (www.myoskeletiko.com). Οι μέχρι σήμερα γνώσεις μας πάνω στην παθογένεια της Οστεοαρθρίτιδας έχουν καταλήξει ότι το χονδροκύτταρο, είναι το...
Αναζήτηση όλων των σχετικών μελετών σε όλες τις υπάρχουσες βάσεις δεδομένων στο Διαδίκτυο, απομόνωσε 7 μελέτες που θα μπορούσαν να αναλυθούν για να απαντηθεί το ερώτημα του τίτλου. Η αξιολόγηση των μελετών έγινε σύμφωνα με το Jadad quality score και σαν περιοχή μέτρησης της βελτίωσης...
Εκδήλωση του Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης (ΕΛΙΟΣ) το Σάββατο 2 Νοεμβρίου 2013 στο Crowne Plaza, σχετικά με τις Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση & αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης στην Ελλάδα Για να διαβάσετε τη νέα μονογραφία του ΕΛΙΟΣ επισκεφτείτε την ηλεκτρονική σελίδα του ΕΛΙΟΣ (http://heliost.gr/el/) ή πατήστε εδώ Δείτε...
Αν ενδιαφέρεστε να προμηθευτείτε δωρεάν το βιβλίο επικοινωνήστε στο 6946-469759 Φιλικά Δρ. Ι. Διονυσιώτης...
Αγαπητοί φίλοι, η 20η Οκτωβρίου είναι αφιερωμένη στην Οστεοπόρωση. Για το λόγο αυτό κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα υπάρχουν άρθρα συναφή με την Οστεοπόρωση. Η ιστοσελίδα μας από τότε που δημιουργήθηκε υποστηρίζει το concept πως στόχο μας αναφορικά με αυτή την πάθηση πρέπει να αποτελεί η πρόληψη...
Η σκέψη αναφορικά με τις πλατφόρμες δόνησης αναπτύχθηκε αρχικά από Ρώσους επιστήμονες και χρησιμοποιήθηκε σε διαστημικά προγράμματα με στόχο να διατηρούνται οι κοσμοναύτες σε καλή κατάσταση. Πώς δρουν οι πλατφόρμες δόνησης Η άσκηση με δονήσεις στο σώμα απαιτεί ειδικά σχεδιασμένα μηχανήματα που δονούν το σώμα σε συγκεκριμένες...
Η σωματική άσκηση στα πρώτα έτη της δεκαετίας των είκοσι βελτιώνει την ανάπτυξη των οστών και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καταγμάτων αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 800 Σουηδούς άνδρες. Ενώ οι προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι η άσκηση...
Πρόσφατη δημοσίευση στο περιοδικό Lancet, των Chi Pang Wen και συνεργατών αναφέρει τα ευρήματά τους από μια μεγάλη μελέτη παρατήρησης, που δείχνει ότι μια μικρής διάρκειας φυσική δραστηριότητα μειώνει την ολική θνησιμότητα, τη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα, και τη θνησιμότητα από καρκίνο. Παρά το γεγονός...
Η άσκηση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της πρόληψης, της θεραπείας και του ελέγχου της πίεσης. Οι πάσχοντες από αρτηριακή υπέρταση οφείλουν να ακολουθούν προγράμματα θεραπευτικής άσκησης. Το πρόγραμμα πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικούς ιατρούς και να εξατομικεύεται ανάλογα με τον ασθενή. Η άσκηση σε υπερτασικούς παρουσιάζει...
Οι τραυματισμοί από υπέρχρηση δεν προκύπτουν από ένα συγκεκριμένο συμβάν αλλά όταν επισυμβαίνουν επανειλημμένες καταπονήσεις σε ιστούς του σώματος με αποτέλεσμα υπερφορτίσεις ή καταστροφές στους ιστούς. Από τους πιο συνήθεις τραυματισμούς αυτού του τύπου είναι οι τραυματισμοί του πετάλου των στροφέων του ώμου, οι τενοντίτιδες...
Από την εφημερίδα τα ΝΕΑ, άρθρο του Δρ. Ι. Διονυσιώτη, Δ/ντή ΚΑΦΚΑ Αμυνταίου, τηλ.6946469759 Σώζει από παχυσαρκία, καρδιακά εμφράγματα και εγκεφαλικά επεισόδια, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την οστεοπόρωση και τον σακχαρώδη διαβήτη, συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού...
Ο ιδιοπαθής Παρκινσονισμός είναι μια χρόνια, προοδευτικά εξελισσόμενη νόσος η οποία σχετίζεται με την εκφύλιση εγκεφαλικών περιοχών που καλούνται «βασικά γάγγλια» και «μέλαινα ουσία». Τα νευρικά κύτταρα στη μέλαινα ουσία παράγουν μια ουσία, την ντοπαμίνη, που δρα σαν χημικός μεταβιβαστής σε εγκεφαλικά κυκλώματα που είναι...
Η διαταραχή που «κόβει» τη ροή αίματος στα άκρα Το να έχει κανείς κρύα χέρια και πόδια είναι αρκετά συχνό, αλλά το κρύο αποδεικνύεται αληθινό μαρτύριο για τους πάσχοντες από το σύνδρομο Ρεϊνό. Όπως γράφει η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου, η διαταραχή οφείλεται στον σπασμό που...
To SilverFit είναι ένα καινοτόμο σύστημα θεραπευτικής και προληπτικής άσκησης μέσω αλληλεπίδρασης του ασκούμενου με περιβάλλον εικονικής πραγματικότητας. Αναπτύχθηκε για να βοηθήσει άτομα για τα οποία η τακτική γυμναστική και οι επαναληπτικές ασκήσεις αποτελούν μέρος του προγράμματος αποκατάστασής τους. To SilverFit σχεδιάστηκε...
http://www.wordclay.com/BookStore/BookStoreBookDetails.aspx?bookid=62412http://www.smashwords.com/books/view/28693 http://www.wordclay.com/BookStore/BookStoreBookDetails.aspx?bookid=62412 ...
Η κολύμβηση είναι μια καλή αεροβική άσκηση, με αποδεδειγμένα οφέλη στην υγεία. Η κολύμβηση σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα σχετίζεται με σημαντικές τροποποιήσεις στη φυσιολογία του οργανισμού, που δυνητικά θα μπορούσαν να είναι βλαβερές στα περισσότερα άτομα. Παρόλα αυτά, η επαναλαμβανόμενη έκθεση...
http://www.heliost.gr/site/html/skeletiki_3.htm ...
Full page print c Full page print a...
Για τους λάτρεις του σκι και για όλους εκείνους που ζητούν μία πιο δυναμική και πρωτότυπη μορφή άσκησης στο γυμναστήριο ή στο σπίτι. Η άσκηση που προσφέρει μιμείται την κίνηση του σκιέρ πάνω στο χιόνι και απευθύνεται τόσο στον αρχάριο όσο και στον έμπειρο σκιέρ. Για περισσότερες...
Η ειδική δημοσιογράφος υγείας κα Εύα Ντελιδάκη συζητά με το Φυσίατρο-Ιατρό Αποκατάστασης Δρ. Ιωάννη Διονυσιώτη αναφορικά με την υγεία των γυναικών στο θέμα άσκηση http://www.youtube.com/watch?v=s148zRVqZks...
Στην Οστεοπόρωση εκτός της φαρμακευτικής αγωγής υπάρχουν και άλλες παρεμβάσεις στην αντιμετώπιση της πάθησης οι οποίες συχνά παραβλέπονται. Η άσκηση αποτελεί ένα μέτρο πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης . Αναφορικά με τη φυσική δραστηριότητα των Ελληνίδων γυναικών της επικράτειας ισχύουν τα εξής: Ποσοστό...
Πρόκειται για μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε Πανελλήνια εμβέλεια και δημοσιεύτηκε πρόσφατα. Μπορείτε να κατεβάσετε όλη τη μελέτη σε αρχείο pdf από τη σελίδα του pubmed ...
Τα ισοκινητικά μηχανήματα είναι όργανα γυμναστικής, υψηλής τεχνολογίας, τα οποία χρησιμοποιούνται σε προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης στη φυσικοθεραπεία (φυσιοθεραπεία) / αποκατάσταση καθώς και στην αθλητιατρική. Το βασικότερο χαρακτηριστικό των ισοκινητικών μηχανημάτων είναι η αυτοματοποιημένη τους κίνηση, που επιτρέπει στην άσκηση να εκτελείται με σταθερή ταχύτητα και υπό...
«Τσακωμένοι» με την άθληση παραμένουν εκατομμύρια πολίτες σε όλη την ΕΕ, αφού ένας στους τέσσερις Ευρωπαίους παραδέχεται πως δεν γυμνάζεται ούτε μία φορά την εβδομάδα, ενώ εξίσου απογοητευτική είναι η «γλώσσα των αριθμών» και σε ό,τι αφορά τα υπόλοιπα είδη φυσικής δραστηριότητας, όπως είναι τα...
Η εμφάνιση στρεσογόνων παραγόντων συνήθως επιδρά στην διατάραξη της υγείας προκαλώντας διαφόρων μορφών δυσλειτουργίες. Οι μελέτες δείχνουν πως τα αρνητικά συναισθήματα συνδέονται στενά με την εμφάνιση σημείων επιδείνωσης μιας προηγουμένως καλής υγείας και αντιστρόφως το βίωμα θετικών συναισθημάτων συμβάλει στην ανάκαμψη της υγείας έπειτα από...
Το ανθρώπινο μυοσκελετικό σύστημα στηρίζει το σώμα στην όρθια στάση. Οι αντιβαρικοί μυς της κατώτερης ράχης, της κοιλιάς, των ισχίων και του κατώτερου ποδός είναι εξαιρετικά σημαντικοί στη διατήρηση της στάσης και της ισορροπίας. Η αρχιτεκτονική του φλοιώδους και σπογγώδους οστού στον αξονικό και περιφερικό...
Ο πόνος που συνήθως ακολουθεί τους τραυματισμούς ή τις παθήσεις μπορεί να διαταράξει τη λειτουργικότητα του ατόμου στα επίπεδα: της φυσιολογίας του οργανισμού , σε ψυχολογικό ,κοινωνικό αλλά και επαγγελματικό επίπεδο. Συνεπώς η προσέγγιση του πόνου οφείλει να είναι πολυπαραγοντική, δίνοντας σημασία σε όλες τις...
Από έρευνες φαίνεται να υπάρχει ένα σημείο κορεσμού για την άσκηση, έτσι ώστε η υπερβολική άσκηση να μην αυξάνει την οστική πυκνότητα αλλά και ίσως να τη μειώνει. Η οστεοπόρωση αποτελεί μια παράμετρο του συνδρόμου της γυναικείας αθλητικής τριάδας που αποτελεί μια παθολογική κατάσταση που...
Όλοι γνωρίζουμε πως η άσκηση αποτελεί βασικό συστατικό της υγιεινής ζωής. Παρά το γεγονός ότι κατανοούμε την αξία της, εντούτοις λίγοι από εμάς αθλούνται συστηματικά. Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά: Η άσκηση δυναμώνει τα οστά, την καρδιά και τους πνεύμονες, τονώνει τους μυς και αυξάνει...
Στόχος σε ασθενείς με καρδιοπάθεια είναι να επιστρέψουν στις προηγούμενες φυσικές τους δραστηριότητες με ασφάλεια. Αυτό επιτυγχάνεται με τροποποιήσεις, ώστε να ανταποκρίνονται οι ασθενείς με ασφάλεια στις καθημερινές λειτουργικές ικανότητες. Για το λόγο αυτό είναι αναγκαία η ανάπτυξη ενός ασφαλούς προγράμματος άσκησης και λειτουργικών ικανοτήτων...
Α) ΑΣΚΗΣΗ-ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ Μελέτη που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα (2004-2006 στην Ελλάδα) είχε ως στόχο να αναδείξει ποιες μορφές άσκησης και σε ποια συχνότητα συνδέονται με οφέλη στην οστική πυκνότητα των γυναικών. Επιπλέον έγινε μια γενικότερη εκτίμηση της φυσικής δραστηριότητας των Ελληνίδων γυναικών της επικράτειας . v Ποσοστό...