Γυναικεία αθλητική τριάδα και αποτελέσματα υπερπροπόνησης

Εκτυπώστε το άρθρο Email This Post
Post2PDF

Από έρευνες φαίνεται να υπάρχει ένα σημείο κορεσμού για την άσκηση, έτσι ώστε η υπερβολική άσκηση να μην αυξάνει την οστική πυκνότητα αλλά και ίσως να τη μειώνει. Η οστεοπόρωση αποτελεί μια παράμετρο του συνδρόμου της γυναικείας αθλητικής τριάδας που αποτελεί μια  παθολογική κατάσταση που επιπλέον περιλαμβάνει αμηνόρροια και διαταραχές θρέψης. Εμφανίζεται συχνά σε αθλήτριες που συμμετέχουν κυρίως σε ατομικά αθλήματα και αισθάνονται σημαντική πίεση για διάκριση και αποτελέσματα. Πρόκειται κυρίως για αθλήματα όπου το χαμηλό σωματικό βάρος αποτελεί πλεονέκτημα.

Η διαταραχή αυτή συχνά διαλάθει και δεν αναγνωρίζεται. Οι συνέπειες της οστικής απώλειας μπορεί να είναι καταστροφικές για την αθλήτρια. Μπορεί να εμφανιστούν πρώιμα οστεοπορωτικά κατάγματα ενώ η απωλεσθείσα οστική μάζα μπορεί να μην ανακτηθεί μετέπειτα. Στο διάγραμμα απεικονίζεται η σημασία των έμμηνων κύκλων στην οστική πυκνότητα αθλητριών. Τα κατάγματα εκ κοπώσεως είναι συνήθη και μπορεί να αποτελούν το πρώτο σημάδι του συνδρόμου σε αθλήτριες .

Η υπερπροπόνηση και η υπερβολική άσκηση συνδέεται και με άλλα προβλήματα υγείας που παρουσιάζονται και σε άτομα που ασχολούνται ερασιτεχνικά με τον αθλητισμό.

Σε ψυχολογικό επίπεδο τα άτομα που υπερπροπονούνται έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πώς <θα έπρεπε να φαίνεται  το σώμα τους>. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα της σωματικής εικόνας σε κάποια περίοδο της ζωής τους είτε είναι άνδρες είτε γυναίκες. Πολύ έντονα εμφανίζεται στις νεαρές γυναίκες με συνέπεια να παρουσιάζουν διαταραχές σίτισης (ανορεξία / βουλιμία). Επίσης εμφανίζεται και σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, ως αποτέλεσμα της αύξησης του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας που παρατηρείται κατά αυτή την περίοδο λόγω ορμονικών διαταραχών.
Επιπλέον η υπερπροπόνηση οδηγεί  σε μυοσκελετικούς τραυματισμούς, διότι το μυϊκό σύστημα υφίσταται μεγάλη καταπόνηση .

Διάγραμμα. Οστική πυκνότητα του εγγύς μηριαίου από 50 γυναίκες δρομείς αντοχής σε σύγκριση με τις αντίστοιχες σε ηλικία κορυφαίες οστικές πυκνότητες (Hologic Inc). Το διάγραμμα καταδεικνύει την γραμμική σχέση μεταξύ των έμμηνων κύκλων ανά έτος και της οστικής πυκνότητας. (AM=αμηνορροικές (0-3 κύκλοι το χρόνο), OL=ολιγομηνορροικές (4-10 κύκλοι το χρόνο), EU=ευμηνορροικές (11-13 κύκλοι το χρόνο), FN=αυχένας μηριαίου, FT=περιοχή τροχαντήρα *P<0.02, **P<0.01, ***P<0.001.

Διάγραμμα. Οστική πυκνότητα του εγγύς μηριαίου από 50 γυναίκες δρομείς αντοχής σε σύγκριση με τις αντίστοιχες σε ηλικία κορυφαίες οστικές πυκνότητες (Hologic Inc). Το διάγραμμα καταδεικνύει την γραμμική σχέση μεταξύ των έμμηνων κύκλων ανά έτος και της οστικής πυκνότητας. (AM=αμηνορροικές (0-3 κύκλοι το χρόνο), OL=ολιγομηνορροικές (4-10 κύκλοι το χρόνο), EU=ευμηνορροικές (11-13 κύκλοι το χρόνο), FN=αυχένας μηριαίου, FT=περιοχή τροχαντήρα *P<0.02, **P<0.01, ***P<0.001.

Share
γράφει ο Δρ. Ιωάννης Διονυσιώτης, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Φυσίατρος-Ιατρός Αποκατάστασης, Μονάδα Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης, Νοσοκομείο Ρόδου, ειδικός επιστημονικός συνεργάτης Εργαστηρίου Έρευνας Παθήσεων Μυοσκελετικού Συστήματος Πανεπιστημίου Αθηνών
Εκτυπώστε το άρθρο Email This Post Post2PDF

web design

WebOlution