MSM complex:Τι είναι–μια πρώτη προσέγγιση

Εκτυπώστε το άρθρο Email This Post
Post2PDF

Σχετικά συχνά γίνεται λόγος για σκευάσματα που ανήκουν στα φυσικά συμπληρώματα διατροφής και εμφανίζουν φαρμακευτικές ιδιότητες.
Τα συμπληρώματα αποτελούν παράγοντες διατροφικούς που στερούμαστε λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, οπότε είναι συνετό να λαμβάνουμε από μόνοι μας

Η Μεθυλσουλφονυλμεθάνη [MSM Complex] αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα διατροφής.
Πρόκειται για ένωση του στοιχείου του θείου[S]και βρίσκεται στη φύση, στο ανθρώπινο σώμα, στο ζωντανό φυτικό ιστό. Αποτελεί μια φυσική πηγή που περιέχει βιοενεργητικό παράγοντα του στοιχείου του θείου[S], που είναι αναγκαίο για αρκετές βασικές κυτταρικές λειτουργίες. Η  ιστορία  της  MSM αρχίζει από παλαιότερα  [1950,1975]σε ερευνητικό επίπεδο.

Παρότι βρίσκεται και στις ζωικές και στις φυτικές τροφές, είναι ευαίσθητη και καταστρέφεται στις διαδικασίες καθαρισμού και μαγειρέματος. Έτσι όμως δεν επαρκούν ποσότητες λήψης αυτού του σημαντικού διαιτητικού παράγοντα. Χαρακτηριστικά αναφέρεται πως ένα υγιές σώμα περιέχει 0,5% θείο σε βάρος και ότι εκείνοι που παρουσιάζουν έλλειψη είναι επιρρεπείς σε ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτις και η οστεοαρθρίτις.
Θα πρέπει να τονιστεί πως στο ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιείται  για παραγωγή αμινοξέων περιεχόντων θείο, κολλαγόνου και δισουλφιδικών δεσμών. Χρήσιμο είναι για το δέρμα, τα μαλλιά, τις αρθρώσεις, την κυκλοφορία, το ανοσοποιητικό και την αναπνοή.

Στους αθλητές δρα ως φυσικό ανοσοπροσταυτευτικό, αναλγητικό και υποβοηθητικό των μυών. Βοηθά την παραγωγή ενέργειας, αυξάνει την ροή του αίματος, καταπολεμά την χρόνια κόπωση και τους μυικούς σπασμούς.

Έχει εξαιρετικά αποτελέσματα ως μέσο καταπολέμησης της αρθρίτιδος. Επίσης αναφέρεται πως η μείωση των ποσοτήτων MSM στο ανθρώπινο σώμα σχετίζεται με τα συμπτώματα της γήρανσης.

Σαν γενικο συμπέρασμα μπορούμε να πούμε πως οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν θρεπτικές απαιτήσεις σε MSM Complex που δεν τις καλύπτουν με το καθημερινό διαιτολόγιο

Η MSM δεν θεωρείται τοξική και μπορεί να συνδυαστεί με έξτρα βιταμίνη C 500mg  3 φορες ημερησίως. Η δόση λήψης του συμπληρώματος πρέπει να ορίζεται σε συννενόηση του γυμναστή με τον γιατρό συνεκτιμώντας την ηλικία του αθλούμενου, παράγοντες και τρόπο ζωής, δηλαδή υπάρχει εξατομίκευση για κάθε αθλητή.

Σπάνια αναφέρθηκαν εντός του πρώτου 10ημέρου ανεπιθύμητες ενέργειες όπως  διάρροια, κεφαλαλγία και κόπωση.

Share
www.medReha.com
Εκτυπώστε το άρθρο Email This Post Post2PDF

web design

WebOlution